Falar sobre saúde mental é falar sobre cuidado, acolhimento e vida.
O Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio nos lembra que precisamos prestar mais atenção àquilo que sentimos e também às pessoas que estão ao nosso redor. Nem sempre quem está sofrendo consegue dizer claramente o que está passando. Por isso, ouvir, acolher e demonstrar preocupação pode ser muito importante.
No ambiente de trabalho, onde passamos boa parte da nossa vida, esse cuidado também precisa existir. Respeito, empatia e um ambiente saudável fazem diferença. Uma palavra de apoio, uma conversa sem julgamentos ou simplesmente perguntar “você está bem?” podem abrir espaço para que alguém se sinta seguro para falar.
Se você está passando por um momento difícil, não guarde tudo para você. Converse com alguém de confiança e procure ajuda profissional. Pedir ajuda é um ato de coragem e uma forma de cuidar de si.
O SEACOTURH está ao lado dos trabalhadores, não apenas na defesa de seus direitos, mas também na construção de relações de trabalho mais humanas, respeitosas e acolhedoras.
E se você precisar conversar, existe ajuda disponível. O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional gratuito e sigiloso, 24 horas por dia, pelo telefone 188.
Em uma situação de emergência, procure uma UPA, pronto-socorro ou hospital, ou ligue para o SAMU pelo 192.
Cuidar de si é importante. Cuidar de quem está ao nosso lado também. Às vezes, uma conversa pode ser o primeiro passo para encontrar ajuda.